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멀미약 먹는다고 효과가 있을까요? 물론이죠! 멀미약 효과 보시려면 복용시간이 특히 중요합니다. 연령별 추천 멀미약과 복용방법 및 주의사항을 보기 쉽게 정리해 두었습니다.
멀미약 구매 tip
구매 시 갈 때 갈 때와 올 때를 생각해서 꼭 2회분을 구매하세요.
연령별 추천 멀미약
시간 없으신 분들을 위해 연령별 추천 멀미약을 먼저 표로 작성해 두었습니다.
| 나이 | 추천 멀미약 |
| 만 3세 이상 | 이리졸앤복액, 소보민시럽, 이지롱 |
| 만 8세이상 | 보나링츄어블, 어린이키미테, 아메론 |
| 만 13세 이상 | 노보민시럽 |
| 만 16세 이상 | 키미테 |
멀미
멀미는 흔들리는 움직임에 의해 발생합니다. 차멀미 배멀미 비행기멀미 모두 동일한 원리입니다. 멀미는 영어로 motion sickness입니다. 즉, 흔들림에 의해 보이는 것과 들리는 것 위장관의 느낌 정보가 다 달라 혼란스러움에 발생합니다. 이 때문에 어지러움, 두통, 구역, 구토, 졸음, 침분비 증가, 메스꺼움, 냄새에 민감해짐 등의 증상이 나타납니다. 만 2세 미만의 아기들은 전정기관이 발달하지 않아 멀미를 하지 않습니다. 만 2세를 넘어가 2 ~ 12세경에 멀미를 하는 경우가 많습니다.
멀미약 성분 2가지
a. 항히스타민제
- 메클리진 (meclizine)
- 디멘히드리네이트 (dimenhydrinate)
- 클로르페니라민 (chlorpheniramine)
3가지 성분 모두 1세대 항히스타민제입니다. 1세대 항히스타민제는 진정작용 및 구토 중추를 억제해 메스꺼움을 완화합니다. 단점은 졸음이 온다는 것입니다.
메클리진은 다른 성분과 달린 효과가 나타나는데 1시간 정도 걸리고 작용지속시간 8 ~ 24시간으로 매우 긴 편입니다. 임산부가 복용가능한 안전한 성분에 속합니다. 디멘히드리네이트와 클로르페니라민은 효과가 나타나는데 15 ~ 30분 정도 걸리고, 작용 지속시간은 4시간입니다.
b. 항콜린제
- 스코폴라민 (scopolamine)
항콜린제 성분은 구토 중추를 억제해 메스꺼움을 차단해 멀미를 예방합니다. 단점은 입마름, 안구건조, 비강건조, 구강건조 등의 부작용이 올 수 있다는 것입니다. 이로 가볍게는 변비가 올 수 있으며 녹내장환자, 전립선비대증 배뇨장애 환자, 배뇨곤란환자 등의 환자는 각별한 주의가 필요합니다. 스코폴라민은 효과가 나타나는데 30 ~1시간 정도 걸리고, 작용 지속시간은 4~6시간입니다.
멀미약 종류
키미테
- 성분 : 스코폴라민 (scopolamine)
- 제형 : 패치제
- 연령: 만 16세 이상부터 사용 가능
- 복용방법 및 복용시간 : 차 타기 4시간 전 귀뒤쪽 움푹 파인 곳에 붙입니다. 한번 붙이면 3일 동안 지속 가능
주의사항 : 패치를 붙인 손으로 눈을 만질 경우 위험할 수 있으니 손을 잘 씻어주세요. 충혈 및 눈동자 커짐, 일시적으로 흐릿하게 보임 등의 위험성이 있습니다. 패치가 떨어져 새로운 패치제를 다시 붙여야 할 경우에는 반대편 귀 뒤쪽에 붙여주세요.
키미테는 붙이는 멀미약으로 가장 유명합니다. 하지만 사용 연령이 만 16세로 높은 편입니다. 어른이 쓰는 일반 키미테 패치제를 작게 잘라서 아이에게 사용하시면 안 되니 주의해야 합니다. 만 8 세 이상 ~ 만 15세 미만어린이는 어린이 키미테를 사용하시면 됩니다. 어린이 키미테는 병원에서 처방받아 사용해야 전문의약품입니다.
이지롱
- 성분 : 디멘히드리네이트 (dimenhydrinate), 카페인 무수물, 피리독신
- 제형 : 마시는 멀미약
- 연령: 만 3세 이상부터 사용 가능
- 복용방법 및 복용시간 : 차 타기 30분 전 복용합니다. 추가 복용 시 4시간 간격을 두고 복용하며 하루 최대 3회 복용
[용량]
| 나이 | 용량 |
| 만 3세 이상 ~ 만 7세 미만 | 1/3 병 (10ml) |
| 만 7세 이상 ~ 만 11세 미만 | 1/2 병 (15ml) |
| 만 11세 이상 ~ 만 15세 미만 | 2/3 병 (20ml) |
| 만 15세 이상 | 1병 (30ml) |
항히스타민제인 디멘히드리네이트 (dimenhydrinate)가 멀미 효과를 나타냅니다. 보조성분으로 비타민B6인 피리독신이 들어가 구역구토를 예방합니다. 카페인은 졸음 부작용을 막기 위해 들어가 있습니다.
보나링츄어블정
- 성분 : 디멘히드리네이트 (dimenhydrinate), 스코폴라민 (scopolamine)
- 제형 : 츄어블
- 연령: 만 8세 이상부터 사용 가능
- 복용방법 및 복용시간 : 차 타기 30분 ~ 1시간 전 복용. 추가로 복용할 경우 4시간 간격. 하루 최대 2회 복용
[용량]
| 나이 | 용량 |
| 만8세 ~ 15세 미만 | 1회 1정 |
| 만 15세 이상 | 1회 2정 |
노보민 시럽
- 성분 : 메클리진 (meclizine), 카페인, 피리독신
- 제형 : 마시는 멀미약
- 연령: 만 13세 이상부터 사용 가능
- 복용방법 및 복용시간 : 차 타기 30분~ 1시간 전 복용. 추가로 복용할 경우 4시간 간격. 하루 최대 3회 복용
[용량]
| 나이 | 용량 |
| 만 13세 ~ 15세 미만 | 1회 2/3포 (4ml) |
| 만 15세 이상 | 1회 1포 (6ml) |
소보민 시럽
- 성분 : 디멘히드리네이트(dimenhydrinate), 피리독신, 니코틴산아미드, 카페인
- 제형 : 마시는 멀미약
- 연령: 만 3세 이상부터 사용 가능
- 복용방법 및 복용시간 : 차 타기 30분~ 1시간 전 복용. 추가로 복용할 경우 4시간 간격. 하루 최대 3회 복용
항히스타민제인 디멘히드리네이트 (dimenhydrinate)가 멀미 효과를 나타냅니다. 보조성분으로 비타민B6인 피리독신과 비타민B3인 니코틴산아미드가 들어가 구역구토를 예방합니다. 카페인은 졸음 부작용을 막기 위해 들어가 있습니다.
[용량]
| 나이 | 용량 |
| 만 3세 이상 ~ 만 7세 미만 | 1/2포 (3ml) |
| 만 7세 이상 ~ 만 11세 미만 | 1포 (6ml) |
| 만 11세 이상 ~ 만 15세 미만 | 1포 + 1/2 포 (9ml) |
| 만 15세 이상 | 2포 (12ml) |
아메론
- 성분 : 스코폴라민 (scopolamine) 항콜린제
- 제형 : 먹는 알약
- 연령: 만 8세 이상부터 사용 가능
- 복용방법 및 복용시간 :차 타기 30분~ 1시간 전 복용. 추가로 복용할 경우 4시간 간격. 하루 최대 2회 복용 1일 최대 2회 투약간격 최소 4시간
[용량]
| 나이 | 용량 |
| 만8세 ~ 15세 미만 | 1회 1캡슐 |
| 만 15세 이상 | 1회 2캡슐 |
일본 멀미약 아네론 니스캡의 국내 버전 멀미약입니다. 배멀미 배낚시 멀미약으로 유명한 먹는 알약 멀미약입니다. 가격은 보통 4알 1박스에 4천 원 정도 합니다. 처방전 없이 약국에서 구매 가능합니다.
부작용 및 주의사항
부작용
항히스타민제 성분의 멀미약은 졸리고 나른한 부작용이 올 수 있습니다. 이를 방지하기 위해서는 카페인 함유 제품(이지롱, 소보민, 노보민 등)을 선택하세요.
항콜린제 성분의 멀미약은 목마름 입술마름 변비 등의 부작용이 올 수 있습니다. 일시적인 현상으로 멀미약을 중단하면 금방 정상상태로 돌아옵니다. 다만 자주 먹으면 변비가 심해질 수 있으니 주의하세요.
주의사항
고령의 노인, 녹내장환자, 전립선비대증 배뇨장애 환자, 배뇨곤란환자 등은 멀미약 복용 시 각별한 주의가 필요합니다. 특히 고령의 노인의 경우 졸음 및 나른함이 낙상으로 이어질 수 있습니다. 노인은 배뇨곤란도 자주 느끼므로 주의가 필요합니다. 녹내장 환자의 경우 항콜린 및 항히스타민제가 눈의 안압을 높일 수 있으므로 주치의와 상의 후 복용하셔야 합니다. 술은 어떤 약을 먹든 피해야 합니다. 술병으로 멀미약을 드시는 것은 곤란합니다. 술로 인한 두통에는 멀미약을 복용하시면 안 됩니다.
멀미 예방 tip
- 신선한 공기를 들이마신다
- 시트에 기대거나 눕는 등 편한 자세를 취한다
- 긴장을 푼다
- 느슨하고 편안한 옷 입기
- 과식하지 않기
- 멀미 날 때 사탕 초콜릿 먹기
- 자극적인 냄새 피하기(휘발유, 방향제 냄새 담배 등)
- 휴대폰 하지 않기
- 먼 산 바라보기
- 가능할 경우 잠시 차에서 내린다
모기와 선크림 같이 바를 때 주의사항! 소중한 옷 보호하며 바르는 방법 등 일상생활에 유용한 정보를 담아두었습니다. 아래 글 보시고 올여름 모기와의 전쟁에서 승리하세요!
아이들 멀미약을 챙기지 않고 여행을 떠나셨나요? 편하게 편의점에서 구매하면 좋겠지만 멀미약은 약국에만 있습니다. 앞서 말씀드린 제품 외에도 멀스토(물 없이 먹을 수 있는 필름 제형의 멀미약) 등 다양한 제품이 약국에 있습니다. 본인의 상황과 나이에 맞게 약사와 상의 후 구매하시기 바랍니다.
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