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보기 싫은 멍! 하루라도 빨리 빼고 싶으신가요? 멍 빨리 빼는 법 10 가지 방법을 모았습니다. 오늘 글 보고 적용하시면 분명 시간 단축시킬 수 있습니다.
멍 빨리 빼는 법
약 사용하는 것만큼 빨리 멍을 뺄 수 있는 방법은 없습니다.
- 멍들자마자 초기에 사용 시작
- 여러 번 자주 마사지 하듯 문질러 흡수
- 뭉친 피를 풀어주는 성분
멍크림 멍연고
약국에서 구매하는 멍약은 베노플러스겔, 벤트플라겔, 타바겐겔, 노블루겔 멍연고, 프로캄 레드 엑스크림 등이 있습니다.
| 멍약 | 제품명 |
| 복합제품 | 베노플러스겔 벤트플라겔 타바겐젤 |
| 단일제품 | 노블루겔 |
| 영유아 사용 가능 제품 | 프로캄레드엑스 크림 |
| 한방제제 | 당귀수산 |
복합연고
| 제품명 | 베노플러스겔 벤트플라겔 타바겐젤 등 |
| 성분명 | 헤파린 에스신 살리실산 |
헤파린은 혈액 응고를 억제해 멍을 빨리 빼는 성분입니다. 에스신은 염증을 완화하고 모세혈관을 강화해 붓기를 완화합니다. 살리실산은 소염 진통 성분입니다. 언뜻 파스와 성분이 비슷해 보이지만 파스는 멍을 빼는 데는 효과가 없습니다. 파스는 염증과 통증만 완화시켜 줍니다.
단일성분연고
| 제품명 | 노블루겔 등 |
| 성분 | 헤파린 |
단일 성분으로 피부가 예민한 부분에 자극 없이 사용하기에 좋습니다. 얼굴 키스마크에 더 많이 사용합니다.
<주의사항>
- 복합연고와 단일 성분 연고 모두 상처가 아물고 사용합니다.
- 출산일 4주 전 임산부 및 수유부는 사용 금기
- 5세 이하 소아 사용 금지
- 유아 소아는 넓은 부위 장기간 사용 금지
- 출혈성 혈액질환(혈우병 등) 사용 금기
- 항응고제 복용 시 금기
영유아 사용 가능 멍크림
| 제품명 | 프로캄레드엑스 크림 등 |
| 성분 | 비타민K3, 호박씨, 알로에추출물 |
나이(연령) 어린 영유아에게도 사용 가능한 제품입니다. 다른 멍크림과 달리 눈가에도 사용 가능한 제품입니다. 주사 멍, 피부과 시술, 쌍꺼풀 수술 후에 사용합니다.
먹는 약 : 당귀수산
한방제제로 어혈(몸에 굳은 피) 제거 및 혈액 순환을 원활히 합니다. 통증을 완화하는 작용을 합니다. 다만 임산부, 고혈압환자, 심장, 신장장애환자는 금기입니다.
찜질
- 멍이 든 첫날 얼음 냉찜질
- 다음날부터 온찜질로 교체
첫날은 수건으로 감싼 얼음팩으로 냉찜질을 합니다. (15분 찜질, 30분 휴식 3번 반복) 혈관수축으로 출혈을 막아 멍의 크기가 커지는 것을 방지합니다. 냉찜질이 붓기를 완화해 줍니다.
둘째 날부터 1 ~ 2일간 온찜질을 합니다. (15분 찜질, 30분 휴식 3번 반복) 혈액순환을 도와 고인 피 빼는데 도움을 줍니다.
민간요법
- 마사지
- 멍든 부위 움직임 최소화
- 압박 붕대로 멍든 곳 감싸기
- 상처 부위를 심장보다 높은 곳에 위치
- 햇빛 10 ~ 15분 쬐기
멍든 부분에서 1~2cm 떨어진 부분을 마사지합니다. 멍든 부분을 자꾸 마사지하면 멍이 악화될 수 있습니다. 마사지를 통해 림프액이 원활히 공급돼 멍 및 붓기를 완화합니다. 통증이 느껴지지 않을 정도로만 마사지해야 합니다. 바세린 등을 바르고 마사지하는 것보다는 멍크림 멍연고를 바르고 마사지하는 것이 멍 빨리 없애는 방법입니다.
근육을 사용하면 혈액순환이 활발해집니다. 멍든 부위에 혈액순환이 활발해지면 멍이 더 진해집니다. 따라서 멍든 부분 사용하거나 자극하는 것을 자제합니다.
압박 붕대로 멍이 든 부위를 감싸주면 혈액량이 감소해 피 고이는 것을 예방할 수 있습니다. 이는 붓기 및 통증 감소에도 도움을 줍니다. 다만 너무 세게 감싸지 않아야 하며 탄성밴드를 사용합니다.
다리 멍은 베개나 쿠션으로 멍이 든 부위를 높이 위치시키면 혈액이 고이지 않아 멍 색깔이 옅어질 수 있습니다.
햇빛을 쬐면 헤모글로빈을 파괴시켜 노란색 멍을 유발합니다. 멍이 빠르게 옅어지도록 도와줍니다.
멍에 좋은 음식
- 비타민C
- 파인애플
비타민C 가 많은 과일을 섭취합니다. 혈관벽을 이루는 콜라겐 생성을 도와줍니다. 파인애플 섭취는 파인애플에 함유된 브로멜라인 성분이 붓기와 염증을 완화합니다. 브로멜라인 성분은 약으로도 많이 사용하는 성분입니다.
멍에 안 좋은 음식
멍을 쉽게 유발하는 음식이 있습니다. 멍은 혈관이 터진 것으로 혈관벽이 약할 때 자주 발생합니다. 멍이 잘 드는 이유가 다음과 같은 음식 섭취와 연관이 있을 수 있습니다.
- 술(음주)
- 아스피린 이부프로펜 등 nsaids 계열의 소염진통제
- 스테로이드
- 녹차
- 인삼
- 오메가 3
- 비타민E
- 은행
통증으로 진통제를 복용한다면 아스피린 이부프로펜 대신 타이레놀 복용을 권장합니다.
병원에 가야 하는 증상
피멍 단계별 색깔 및 기간은 다음과 같습니다.
- 1 ~ 2일 차 : 검은색 보라색 자주색 푸른색
- 5 ~ 10일 차 : 녹색 노란색
- 10 ~ 14일 차 : 황색 밝은 갈색
멍 관리에 따라 멍 빠지는 시간은 차이가 있을 수 있지만 순서는 대게 동일합니다. 일반적인 멍의 형태와 단계를 벗어난다면 병원에서 진료를 받아야 합니다.
상처 부위에 큰 압박, 심한 통증, 반대로 감각이 무뎌짐이 느껴진다면 즉시 병원에 가야 합니다. 근육 또는 신경 손상 때문일 수 있습니다. 멍 위로 혹이 생겼다면 혈종일 수 있으니 병원을 방문합니다. 열이 나고 피부가 빨갛게 올라오고 고름이 나오면 감염에 의한 염증반응일 수 있습니다.
이외에도 평소에 멍이 자주 든다면 내과에서 혈액검사를 해봅니다. 혈소판 수치 감소에 의한 혈소판 기능 이상으로 멍이 쉽게 들 수 있습니다. 한번 생긴 멍이 피부에 색소침착으로 남으면 피부과에서 레이저 치료법으로 해결할 수 있습니다.
[놓치면 아쉬운 정보]
멍 빨리 빼는 법 실천하면 분명 시간 단축할 수 있습니다. 약국이나 병원 처방으로 멍크림 멍연고 먹는 약은 꼭 사용하세요. 찜질 음식 마사지 등 민간요법도 부지런히 병행하는 것이 중요합니다. 이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.