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갑자기 생긴 심한 어지러움으로 당황하셨나요? 이석증은 생전 처음 겪어보는 뚜렷한 증상으로 자가진단이 가능합니다. 증상과 기간을 단축시켜 줄 치료법 3가지를 정리했습니다.
이석증 증상
어지럼증이 너무 심한 분들을 위해 비대면 진료로 어지러움 해소약 배달하는 사이트 링크 걸어두었습니다.
이석증이란 귀 안쪽에서 움직임을 감지하는 칼슘덩어리인 이석이 원래 있던 자리에서 벗어나 다른 부위를 자극해 증상이 생기는 것입니다. 이석증 증상은 아래와 같습니다.
- 어지럼증
- 두통
- 구역 구토
- 균형감각 저하
- 청각이상
놀이기구를 탄 후의 극심한 어지럼증을 느낍니다. 가만히 있을 때 보다 자세를 바꿀 때 특히 심해집니다. 바닥이 출렁이는 듯한 기분이 듭니다. 이로 균형감각이 저하되어 낙상사고가 발생할 수 있습니다.
어지럼증으로 인해 두통 구역 구토가 나올 수 있습니다. 귀에서 윙윙 울리는 듯한 소리가 나는 이명 증상이 올 수 있습니다. 보통 증상들이 전조증상 없이 갑자기 발생합니다.
대부분 증상이 호전되어 별다른 후유증을 남기지 않습니다. 다만 평균 재발률이 33~50%이며 첫 치료 후 1년 안에 발생합니다.
진단 방법
집에서 셀프로 자가진단하는 방법은 아래와 같습니다.
- 아침에 일어날 때 갑자기 어지럽다.
- 머리를 숙이거나 위를 쳐다볼 때 순간적으로 어지럽다.
- 누워서 고개를 돌리면 어지럽다.
- 빙글빙글 돌아가는 어지럼증이 있다.
- 어지러움과 함께 가슴 두근거림 및 구역 구토 증상이 있다.
- 눈가 떨림이 있다.
- 머리를 고정하고 가만히 있으면 증상이 사라진다.
보다 정확한 진단을 위해 병원에서 검사할 수 있습니다. 이비인후과에서 자세 유발 안진검사를 실시합니다. 디지털안진검사기를 눈에 씌우고 환자의 자세를 변화시키며 어지럼증 발생 및 눈 떨림을 관찰합니다.
치료법
증상이 심하지 않은 경우 및 초기에는 자가치료로 자연 치유되는 것을 권장합니다. 자가치료법은 운동과 약물 병행하기입니다. 약물은 어지러움을 해소하는 약물입니다.
운동법
운동은 이석을 부스러지게 하고 어지럼증에 적응하는 해결법입니다.
- 앉은 자세에서 귀를 등 쪽으로 돌려 옆을 쳐다보고 눕는다
- 누운 자세에서 어지러움이 사라질 때까지 자세를 유지한다 (30초 정도)
- 다시 앉은 자세로 돌아온다
양쪽 방향으로 실시하며 3시간 간격으로 하루 4차례 이상 실시합니다. 너무 괴롭지 않다면 운동을 자주 하는 것이 빨리 치료하는 방법입니다. 대부분 수술 없이 운동만으로도 완치가 됩니다.
약물 치료
어지럼증 해소하는 약을 복용하면 치유기간 동안의 괴로움을 줄일 수 있습니다.
보나링에이정
어지러움, 구역, 구토에 복용하는 약입니다. 이석증뿐 아니라 수술, 방사선, 메니에르증후군, 음주 숙취, 임산부 입덧, 멀미로 인한 어지러움에도 복용합니다. 처방 없이 약국에서 구매 가능합니다.
성분은 디멘히드리네이트이며 1세대 항히스타민제입니다. 같은 1세대 항히스타민 메클리진 등 보다 효과가 빨리 나타나 극심한 어지러움에 적합합니다.
식사와 상관없이 복용가능합니다. 1알에 50mg으로 1일 최대 200mg까지 복용합니다. 4알 초과 섭취하지 않습니다. 부작용으로 졸음이 올 수 있고 위장장애 등 일반적인 부작용 정도입니다. 주의사항은 MAO저해제 복용자, 전립선 비대 장애 환자, 녹내장 환자 복용 금기입니다.
병원 치료
초기 보다 증상 정도가 점점 심해진다면 병원 진단 및 치료가 필요합니다. 이석정복술은 1 ~ 2주 회복기간 내에 완치 가능합니다. 이석 덩어리를 빼내 원래 위치로 돌려놓는 물리치료입니다.
병원은 어디로 가야 할까요? 이비인후과 또는 신경과를 갑니다. 디지털안진검사기가 있는 병원이 보다 정확한 진단이 가능합니다. 장비가 없어도 경험이 풍부한 이석치환술을 잘하는 전문병원이 좋습니다.
간혹 뇌경색 등을 이석증으로 오진해 사망하는 경우도 있었습니다. 어지러움의 원인이 이석증이 아닐 경우에는 신경과에서 자세한 검사를 시행합니다. 메니에르증후군(메니에르병), 심한 중이염 및 전정신경염, 안구진탕증 등은 증상이 비슷하지만 이석증과 원인과 치료법이 다릅니다.
원인 및 재발
주요 원인은 아래와 같습니다.
- 귀 속 세포나 주변 인대 조직 손상
- 감염 등으로 인한 염증
- 머리나 목에 강한 충격
- 스트레스
- 유전적 요인
- 노화로 인한 기능 저하
증상이 반복된다면 셀프 치료보다는 병원 진단이 및 치료가 필요합니다.
재발 막는 법
재발을 막기 위해 이석증에 좋은 음식 및 영양제를 섭취합니다.
- 비타민D
- 마그네슘 및 은행엽추출물
- 연어 버섯 달걀 우유 케일 올리브유
비타민D 결핍이 있는 경우 약 4.5배 재발률이 높은 것으로 보고됩니다. 비타민D 결핍은 골밀도를 낮춥니다. 피검사를 통해 체내 비타민D 수준을 체크할 수 있습니다.
| 연령 | 정상 수치 | 비타민D 결핍 | ||
| 1일 최소 권장량 | 1일 최대 권장량 | 1일 최소 권장량 | 1일 최대 권장량 | |
| 0 ~ 6 개월 | 400IU | 1000IU | 400 ~ 1000IU | 2000IU |
| 6 ~ 12 개월 | 400IU | 1500IU | 400 ~ 1000IU | 2000IU |
| 1 ~ 3 세 | 600IU | 2500IU | 600 ~ 1000IU | 4000IU |
| 4 ~ 8 세 | 600IU | 3000IU | 600 ~ 1000IU | 4000IU |
| 9 ~ 18 세 | 600IU | 4000IU | 600 ~ 1000IU | 4000IU |
| 19 ~ 70세 | 600IU | 4000IU | 1500 ~ 2000IU | 10000IU |
| 70세 이상 | 800IU | 4000IU | 1500 ~ 2000IU | 10000IU |
마그네슘 및 은행엽성분은 귀 신경 이완 및 혈액순환 림프액 순환을 돕습니다. 마그네슘 외에도 칼슘 아연 구리 요오드 등 미네랄 성분이 1일 권장량으로 들어간 미네랄 제품을 복용합니다. 신경 및 근육 이완, 항산화 염증완화, 결합조직 강화로 재발 방지를 도울 수 있습니다.
[놓치면 아쉬운 정보]
▶▶▶ 기억력 단계별 뇌 영양제 (수험생 or 치매)
▶▶▶ 멀미약 복용시간
▶▶▶ 멍 빨리 빼는 법
이석증 증상 및 치료법에 대해 알아보았습니다. 보나링에이정은 이석증에 사용하는 가장 대표적인 약물입니다. 이석증은 대부분 저절로 좋아지지만 증상이 매우 괴롭습니다. 따라서 자가 치료를 하더라도 증상을 완화하는 약물의 도움을 받으시길 추천드립니다.